• "Mettez votre coeur, votre esprit
    et votre âme dans vos moindres actes.
    C'est le secret de la réussite."
    - Swami Sivananda

 

 



  

 

Inscriptions possibles en cours d'année pour les cours de Yoga à Hénansal et Plérin!
Débutants et confirmés / sms 06 86 17 50 59

Prochains créneaux MASSAGE YOGA 2024 disponibles à Hénansal :
Lundi 18 mars : 11h
Mercredi 20 mars : 14h, 16h
Lundi 25 mars : 14h
Mercredi 27 mars : 14h, 16h
Mercredi 3 avril : 11h, 14h, 16h
Mercredi 10 avril : 14h, 16h
Lundi 15 avril : 11h, 14h
Mercredi 17 avril : 14h, 16h
Mercredi 15 mai : 14h, 16h
Mercredi 22 mai : 14h, 16h
Mercredi 29 mai : 14h, 16h
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CARTE CADEAU "Massage ou Yoga"
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Paiement pour les stages, les cours, les massages et carte cadeau :
Chèque à l'ordre de Zenitude Yoga
  A envoyer à l'adresse suivante : Flavy Le Métayer / Zenitudeyoga, 29 rue Duguesclin, 22370 Pléneuf Val André 
Virement : IBAN FR71 2004 1010 1306 0771 0B03 489
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TEMOIGNAGES DES ELEVES :
- "Les cours de Flavy (yoga Sivananda) m'apportent un moment de calme intérieur avec la conscience de prendre soin de mon corps et de mon esprit. Puis cela m'aide à être ancrée à la terre, à vivre le moment présent, à calmer le mental et avoir plus de concentration.
Cela m'a permis d'accélérer la guérison d'une sciatique, grâce aux étirements. C'est donc pour moi une activité de santé, et de joie également.  " Marilyn LM.
-"Une sensation d'être plus légère, plus calme, détendue après les séances. Un moment pour soi, déconnectée du monde extérieur, qui fait du bien" Tania B.
- "Les cours de yoga de Flavy ont été une révélation pour moi : mon esprit est plus serein et positif, je n'ai plus de douleurs dans le dos, plus de problèmes de digestion et beaucoup moins de migraines. Plus je pratique régulièrement, plus je ressens les bienfaits" Soazig P.
- "Difficile de trouver les mots, je dirais que c'est ma 2ème naissance.
La pratique du Yoga m'a fait découvrir la perception dans sa globalité, du corps qui abrite notre véritable être.
Apprendre à l'observer, le respecter, à l'apprivoiser à travers les asanas, à l'ancrer.
La respiration, moi qui est des problèmes d'insuffisance respiratoire, m'a fait prendre conscience que ce n'était pas un problème, mais un état.
Réapprendre à respirer, à ressentir cette vie, avoir de la compassion.
Cela m'a permis de ne plus perdre de la capacité et même d'en gagner.
Une prise de conscience de mon être, de l'espace, de l'interdépendance à travers le yoga.
Ce prémisse me fait cheminer dans un existence plus sereine.
Aller au delà et par delà est le chemin que je poursuis." Micheline G.