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Le yoga accessible à tous

Débutants et confirmés sont les bienvenus...

Les bénéfices les plus couramment constatés par les pratiquants du Yoga sont l'acquisition d' une plus grande stabilité et sérénité intérieure, ainsi qu'une amélioration de la souplesse, de la force et de l'équilibre.

Un cours de yoga de base comprend des postures (asanas) qui permettent de se libérer des tensions mentales et physiques et de développer endurance, force et souplesse. Les exercices respiratoires donnent de la vitalité, tandis que les techniques de relaxation aident à détendre le corps et l'esprit.

Déroulé d'un cours :
Relaxation, Exercices de respiration (pranayama : anuloma viloma, kapalabhati), salutation au soleil, postures de Yoga (asanas) et relaxation (Savasana).

 

Lundi - 18h

Lundi - 19h30

Mercredi - 19h

 

Mardi - 18h

Mardi - 19h30

Jeudi - 18h

Jeudi - 19h30

POUR VOUS INSCRIRE, SELECTIONNER DANS LE CALENDRIER LES COURS AUXQUELS VOUS SOUHAITEZ PARTICIPER.
Il est conseillé de s'inscrire au préalable, le nombre de places étant limité.
Vous pouvez également pour vous inscrire me contacter par mail ou téléphone.

Inscription toute l'année, pas de cours pendant les vacances scolaires.

Adresse salle :
Hénansal : Launay Congard, 22400 Hénansal
Plérin : Salle Eskemm à Kerspi,  5 rue de la croix, 22190 Plérin



 

Découvrez les tarifs avantageux à la carte. Le premier cours d’essai est gratuit! 

  • 1 cours : 12 €
  • Carte 5 cours : 55 € / 45 € en tarif réduit* 
  • Carte 10 cours :100 € / 80 € en tarif réduit* 
  • Carte 20 cours : 180 € / 150 € en tarif réduit*  

* Tarif réduit : faibles revenus
Carte valable jusqu'en Juin 2018
Cours d'essai uniquement pour les cours collectifs en salle