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Le yoga accessible à tous

Débutants et confirmés sont les bienvenus...

Les bénéfices les plus couramment constatés par les pratiquants du Yoga sont l'acquisition d' une plus grande stabilité et sérénité intérieure, ainsi qu'une amélioration de la souplesse, de la force et de l'équilibre.

Un cours de yoga de base comprend des postures (asanas) qui permettent de se libérer des tensions mentales et physiques et de développer endurance, force et souplesse. Les exercices respiratoires donnent de la vitalité, tandis que les techniques de relaxation aident à détendre le corps et l'esprit.

Déroulé d'un cours :
Relaxation, Exercices de respiration (pranayama : anuloma viloma, kapalabhati), salutation au soleil, postures de Yoga (asanas) et relaxation (Savasana).

 

Lundi - 18h30

Mercredi - 19h

 

  

Mardi - 18h

Mardi - 19h30

Jeudi - 18h

Jeudi -19h30

 

FERMETURE DE ZENITUDE YOGA pour les cours en salle JUSQU'A NOUVEL ORDRE.
Les Massages Yoga Thaï à la yourte reprendront à partir du 1er juillet 2020.

MERCI ♥

  • COURS YOGA EN LIGNE
    - Cours Intermédiaires les mercredis de 19h à 20h30 (3/07, 17/07, 24/07, 1/07 )
    en Live sur Instagram @zenitudeyoga
    Tarif : 10€ 
    - Paypal : ICI 
    - Avec votre carte de cours
    - Par virement (IBAN ) : FR71 2004 1010 1306 0771 0B03 489
    Important, indiquez votre nom et prénom en référence du virement.



 

Découvrez les tarifs avantageux à la carte!

  • 1ère Séance Découverte : 5€ 
  • 1 cours : 12 €
  • Carte 5 cours : 55 € 
  • Carte 10 cours :100 €
  • Carte 20 cours : 180 € 

Carte valable jusqu'en Juin 2021