Flavy Le Métayer

Certifiée Professeur de Yoga – Diplôme International Yoga Siromani (École Sivananda, Inde du Nord, Vrindavan 2007)
Formée et certifiée en Massage Yoga Thaï auprès du Dr Kamaraj (Inde du Sud)

✨ ENSEIGNANTE DE YOGA ET DE MÉDITATION DEPUIS PLUS DE 20 ANS
Je combine mes connaissances scientifiques du corps et mon chemin spirituel pour offrir un yoga respectueux de la physiologie, ancré dans le mouvement et ouvert à la dimension subtile de l’être.
Mon enseignement invite chacun à se reconnecter à son corps, à son souffle et à sa conscience, transformant postures et respirations en un dialogue intérieur.
Mon apprentissage est un chemin continu : je me forme régulièrement pour nourrir et approfondir ma pratique et mon enseignement.

✨ PRATICIENNE DE MASSAGE
Formée et certifiée en Massage Yoga Thaï auprès du Dr Kamaraj (Inde du Sud), je propose des soins qui vont bien au-delà de la technique.
Chaque massage est une invitation à un voyage intérieur, où les tensions se délient pour laisser place à une circulation plus fluide de l’énergie vitale.
Mon approche repose sur une écoute profonde du corps et de ce qu’il exprime.
Canal intuitif, je perçois et accueille avec bienveillance les messages subtils, pour accompagner chacun vers un équilibre global – physique, émotionnel et énergétique.

PARCOURS & CHEMINEMENT

✨ SPORTIVE DE HAUT NIVEAU EN NATATION
Issue d’un parcours sport-études, j’ai expérimenté l’exigence de l’entraînement intensif. Cette expérience nourrit aujourd’hui ma capacité à comprendre les limites, les résistances et les ressources de chacun.

✨ SAUVETEUR EN MER – UNE PRATIQUE DE KARMA YOGA
Pendant plusieurs étés, j’ai exercé comme sauveteur en mer. Veiller, protéger, agir sans attente : une école du don de soi qui résonne avec le Karma Yoga et continue d’inspirer ma façon d’enseigner.

✨ MASTER EN SCIENCES ET TECHNIQUES DES ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES – Université Rennes II
5 années d’études au croisement de la science, de la pédagogie et de la connaissance fine du corps en mouvement.
J’y ai étudié :

• L’anatomie fonctionnelle, pour comprendre chaque articulation, muscle et fascia dans le mouvement.

• La biomécanique, pour analyser postures, alignements et transferts de force.

• La physiologie de l’effort, pour adapter la pratique à l’âge, aux capacités et limitations.

• La psychologie, pour éclairer les dimensions mentales et émotionnelles du mouvement.

• La pédagogie, pour apprendre à construire des progressions adaptées et guider chacun avec bienveillance et précision.

• L’alimentation, pour explorer le lien entre nutrition, énergie vitale (prana) et équilibre corps-esprit.

Ce socle scientifique me permet d’enseigner un yoga précis, sécuritaire et respectueux des corps, quel que soit le niveau des pratiquants.

✨ TITULAIRE BREVETS D’ÉTAT

• BEESAN (Activités de la Natation)

• BEESAPT (Activités Physiques pour Tous)

✨ DIPLÔME DE FORMATRICE PROFESSIONNELLE

✨ ENSEIGNEMENT DES ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES
Après mes études universitaires, j’ai enseigné auprès de publics variés — enfants, adultes, seniors, sportifs, personnes en situation de handicap — développant une capacité fine d’écoute et d’adaptation à chaque corps, chaque parcours, chaque besoin.

UN CHEMIN DE TRANSFORMATION : MÉDITATION, YOGA & MASSAGE

✨ Après une maladie qui a transformé mon rapport au corps et à la vie, j’ai entamé un chemin spirituel.
J’ai vécu 6 ans dans des centres bouddhistes en France et en Angleterre, où j’ai exploré la méditation et le silence, et eu l’opportunité de guider des méditations.

✨ Le lien au corps m’a ensuite appelée à nouveau, me conduisant vers de longs séjours en Inde et en France, dans des ashrams de yoga. J’y ai approfondi la philosophie du yoga, au-delà des postures, comme un véritable art de vivre.

✨ Ces expériences nourrissent encore aujourd’hui mon enseignement et ma pratique du massage.

UNE NOUVELLE ÉTAPE – YOGA IYENGAR

Toujours animée par le désir d’affiner ma compréhension du corps et de la pratique, j’ai entamé une formation de professeur de Yoga Iyengar au Centre Iyengar de Paris, un cursus exigeant et rigoureux de 4 années.
Cette formation enrichit ma manière d’enseigner par la précision, l’alignement et l’attention au détail propres à cette méthode, dans le respect des capacités et du rythme de chacun.