Flavy Le Métayer

• Certifiée Professeur de Yoga Sivananda (Inde du Nord, Vrindavan 2007)

• En formation certifiante en Yoga Iyengar® (Paris)

• Formée et certifiée en Massage Yoga traditionnel et massage yoga énergétique (Inde du Sud)

• Titulaire d’un Master STAPS – Université Rennes 2

✨ Professeur de Yoga et de Méditation - Bretagne

Enseignante depuis plus de 20 ans, je transmets un yoga à la fois précis, profond et respectueux du corps.

Mon approche unit :

• la tradition du yoga (Sivananda, Iyengar)

• une solide formation scientifique (Master STAPS – Université Rennes 2)

• un cheminement intérieur nourri par plusieurs années en centres bouddhistes et en ashrams en Inde

Chaque cours est une invitation à se reconnecter à son corps, à son souffle et à sa conscience.

✨ Formation initiale- Yoga Sivananda – (INDE du Nord)

Certifiée professeur de Yoga Sivananda à Vrindavan (2007), j’ai reçu une formation complète intégrant :

• asanas (postures)

• pranayama (respiration)

• relaxation profonde

• méditation

• philosophie du yoga

Cette immersion en ashram a profondément marqué mon enseignement : un yoga structuré, doux, ancré dans la tradition et ouvert à la dimension intérieure.

✨ Approfondissement – Yoga Iyengar

Engagée dans la formation d’enseignante certifiante au Centre Iyengar de Paris, je poursuis un travail exigeant fondé sur :

• la précision de l’alignement

• l’intelligence du placement

• l’utilisation de supports (briques, sangles, couvertures…)

• le respect des capacités de chacun

Le yoga Iyengar enrichit mon enseignement par sa rigueur, sa profondeur et son exigence bienveillante.

 ✨ Fondations scientifiques – Master STAPS 

Titulaire d’un Master en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (5 ans en temps complet), j’ai étudié :

• anatomie fonctionnelle

• biomécanique

• physiologie

• pédagogie

• psychologie du mouvement

Ce socle me permet d’enseigner un yoga précis, sécurisant et adapté à tous les publics.

✨ Parcours corporel et pédagogique

• Sportive de haut niveau en natation

• Sauveteur en mer (karma yoga incarné)

• Diplômée d’État en activités physiques (Brevet d'Etat)

• Diplôme de formateur

• Expérience d’enseignement auprès d’enfants, adultes, seniors et publics spécifiques

✨ Une expérience intérieure au cœur de mon enseignement

Après une épreuve de vie marquante, j’ai vécu plusieurs années en centres bouddhistes en France et en Angleterre, approfondissant la méditation et le silence.

Cette expérience nourrit aujourd’hui ma manière d’enseigner : présence, écoute et qualité d’attention.