Commencer le yoga dès le plus jeune âge aide à développer le calme et la sérénité dans l'âge adulte.
La pratique du yoga apporte aux enfants souplesse, force physique, concentration, équilibre et clarté.
Le yoga amène l'enfant à s'éveiller à lui-même : à son corps, à son mental, à son imaginaire et l'aide à trouver l'équilibre entre son monde intérieur et l'extérieur.
Séances plus ludiques qu'avec les adultes en utilisant un langage imagé.
Pour s'éveiller, l'enfant doit se situer dans un espace que l'on pourrait nommer "idéal d'éveil". C'est-à-dire que s'il est trop endormi ou trop exité il ne peut rien capter. Il est incapable de se concentrer et d'accorder son attention à une tâche. On cherchera donc à équilibrer les moments dynamiques et les moments de détente afin de favoriser l'émergence de cet état d'éveil qui est la base de tout apprentissage.
Durée : 45 minutes
