Stage de yoga en Bretagne – Hénansal

Énergie du printemps
Samedi 30 mai 2026 – Côtes d’Armor

Une journée de yoga en Bretagne pour relâcher en profondeur, remettre l’énergie en circulation et s’ouvrir à la vitalité de l’été, soutenu par la dynamique du groupe.

Une pause pour revenir à l’essentiel

Au fil des semaines, le corps peut accumuler tensions et fatigue.
L’énergie circule moins librement, le mental s’agite ou se disperse.

Ce stage de yoga en Bretagne est une invitation à :

• libérer les tensions accumulées
• remettre le corps en mouvement en douceur
• retrouver un souffle plus ample
• revenir à une sensation de clarté et de présence

Un temps pour ralentir, s’écouter et laisser émerger un nouvel élan.

Une immersion au rythme du printemps

Cette journée de yoga en Côtes d’Armor accompagne le mouvement naturel de la saison : relancer, ouvrir, faire circuler.

À travers le yoga, la respiration (pranayama) et la méditation, vous venez :

• stabiliser le corps
• ouvrir l’espace intérieur
• laisser l’énergie circuler plus librement

Sans effort. Sans performance.
Avec justesse et présence.

Le programme de la journée

Samedi 30 mai 2026 – Hénansal (Côtes d’Armor)

Matin — 10h à 13h

Un temps pour éveiller le corps en conscience

• méditation guidée
• présence au souffle
• pratique posturale (ancrage, stabilité, énergie - Sivananda)
• mobilité et activation douce
• relaxation profonde 

Après-midi — 14h30 à 17h

Un espace pour relâcher et intégrer

• yoga restauratif (iyengar)
• respiration (pranayama)
• relaxation profonde

Les bienfaits de la pratique

Cette journée de yoga vous permettra de ressentir :

• un relâchement profond du corps
• une respiration plus libre
• un apaisement du système nerveux
• une sensation de légèreté et de clarté

Un véritable moment de régénération en Bretagne.

Pour qui est ce stage ?

Ce stage de yoga en Bretagne s’adresse à toute personne souhaitant :

• relâcher les tensions physiques et mentales
• prendre un temps pour soi
• se reconnecter à son corps
• retrouver un équilibre intérieur

Accessible aux débutants comme aux pratiquants réguliers.

Le lieu

Le Val’Heureux – Launay Congard, Hénansal (22400)

Situé à Hénansal, le lieu Le Val’Heureux est un espace paisible, niché au cœur de la nature bretonne.

Entouré de verdure, il offre un cadre idéal pour ralentir, se recentrer et se déposer pleinement.
Un environnement simple et ressourçant, propice au calme, à l’écoute et au lâcher-prise.

La pratique de yoga se vit en extérieur, en lien direct avec les éléments et le souffle, pour favoriser une détente profonde et une circulation naturelle de l’énergie.
Une yourte est également disponible pour celles et ceux qui préfèrent un espace plus cocon et abrité.

Tarif

90€ la journée — un espace pour se ressourcer en profondeur. 

Inscriptions

Prendre part à cette immersion est simple.

Quelques étapes suffisent pour confirmer votre participation.

1. Réserver votre place :

• via le lien d’inscription
  ou
• par SMS au 06 86 17 50 59

2. Effectuez votre paiement :

L’inscription est confirmée à réception du règlement de 90€.

- Virement bancaire
IBAN : FR71 2004 1010 1306 0771 0B03 489
(Merci d’indiquer votre nom et prénom en référence)
Ou
- Chèque
À l’ordre de Zenitude Yoga, à envoyer à :
"Flavy Le Métayer
29 rue Duguesclin
22370 Pléneuf-Val-André"
Ou
- Paypal

4. Envoyez votre fiche de renseignements si c'est votre première venue chez Zenitude Yoga

- Par email :
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Ou
- Par courrier 
"Flavy Le Métayer
29 rue Duguesclin
22370 Pléneuf-Val-André"

Je reste disponible si vous avez la moindre question.

En savoir plus

• Les Postures de Yoga
• Exercices Respiratoires
• La relaxation
  
• L'énergie vitale
• Accès au lieu du stage