Des postures pratiquées avec justesse, au cœur d’un cadre naturel ressourçant

Lors de mes stages de yoga en Bretagne, les postures (asanas) sont abordées avec douceur, précision et attention au souffle. Chaque mouvement devient une exploration consciente, adaptée au rythme de chacun.

Pratiquées lentement et avec justesse, les postures nourrissent le corps et apaisent le mental. Elles favorisent la mobilité, renforcent la colonne vertébrale et soutiennent l’équilibre global.

Un travail en profondeur lors de mes stages de yoga

Durant mes week-ends et retraites dans les Côtes d’Armor, nous explorons les postures non comme une performance, mais comme un chemin d’alignement et d’écoute intérieure.

L’attention portée à l’alignement et à la respiration permet une pratique sécurisée, respectueuse du corps, et profondément régénérante.

Une pratique adaptée à chacun

Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, les postures proposées en stage sont ajustées afin de favoriser progression et confiance.