"Stage Yoga" Bretagne 2019

  • Catégorie:Stage été
  • Date:12 août - 16 août
  • Ville:Hénansal

Le Yoga travaille sur tous les aspects du corps

La santé : permettant de corriger efficacement les dysfonctionnements des différents appareils: digestif, nerveux, glandulaire, lymphatique.

La vitalité : grâce au travail musculaire et celui sur la souplesse physique et mentale.

L’équilibre émotionnel : grâce à l’apprentissage de techniques qui visent à nous rendre maître de notre mental, et donc de nos décisions dans un état de calme et de sérénité;
Les émotions se cristallisent souvent au niveau musculaire et créent des tensions, des crispations, qui, elles-mêmes, créent des blocages mentaux : c’est un cercle vicieux. La relaxation après les exercices physiques intenses permet de lâcher prise. Les muscles se relâchent, les tensions s’apaisent et permettent à l’énergie de circuler dans tout le corps : l’esprit est enfin en paix.

Le yoga nous aide à nous libérer de nos automatismes mentaux et physiques, de nos visions réductrices, de nos attitudes intolérantes ou sectaires et nous oriente vers un univers plus positif dans l’ouverture et la réconciliation.

Cet enseignement constitue une discipline car il portera ses fruits si on le met en pratique de façon régulière. Il est accessible à tous, quel que soit votre âge ou vos handicaps.

Planning

  • Horaires des cours de Yoga :
    Lundi à Vendredi de 10h à 11h30 et de 17h à 18h30 
    Vendredi après-midi de 15h à 16h30
  • Pratique du yoga dans la salle de Yoga, dans la yourte, dans la jardin, à la plage en fonction du temps et des envies du moment
  • Entre les séances de Yoga vous pourrez profiter :
    D'un massage Yoga Thaï : 50 € / 1h 
    De balades en bord de mer
    D'une sieste dans un hamac, dans un transat sous les arbres ou dans la salle de Yoga
    D'une lecture (livres de Yoga / méditation mis à disposition )

Tarifs

  • Tarif enseignement Yoga pour la semaine : 160 € 
  • Possibilité de réserver un hébergement et des repas végétariens sur place (en sus, voir ci-dessous )

En savoir plus

Informations

  • Fiche à renvoyer: Télécharger
  • Téléphone: 06 86 17 50 59
  • Email: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
  • Site internet: www.zenitudeyoga.fr
  • Adresse: Launay Congard, 22400 Hénansal