Retraite YOGA Thérapeutique, Méditation & Soins énergétiques

  • Catégorie:Stage été
  • Date:15 août - 22 août
  • Ville:Hénansal

Se connecter avec la source d’énergie intérieur!

Ce stage s'adresse aux personnes souffrant de "maladies longues", et plus simplement à toutes les personnes souhaitant aller vers la VIE.
Un autre avenir est possible! La vie en nous est là! 
Ce séjour en immersion totale de 8 jours vise à une transformation et une guérison de vos maux physiques, émotionnels et spirituels.

Notre organisme a une capacité de régénération incroyable, et de nombreux problèmes sont liés à une dérégulation de l’organisme.

Le yoga thérapeutique conçoit l’être humain dans sa globalité. Il vise à rétablir équilibre physique, mental, émotionnel et énergétique.

Le corps physique est pris en considération. L’état émotionnel des personnes aussi, tout comme la circulation de l’énergie : tout le principe du yoga repose sur une circulation d’énergie optimale.

Nous vous aiderons à mieux comprendre vos émotions et à relâcher vos résistances, pour accroître le processus de guérison. 

Lorsque nous parlons d'être "enraciné" ou d'être "centré", c'est de cette Source dont nous parlons.
Un vaste réservoir d'énergie nous est disponible, non par la pensée ni par la planification, mais en devenant enraciné, centré, et assez silencieux pour que le contact s'établisse avec la Source.
Elle est en chacun de nous, comme un soleil personnel et individuel nous donnant vie et nourriture.
Une pure énergie, vibrante, disponible, prête à nous donner tout ce dont nous avons besoin.


Le YOGA est l’union des deux énergies du corps, prana et apana, l’union qui créée un champ unifié de conscience où on fait l’expérience d’une paix totale. Son but est la réalisation du potentiel d’énergie de l’être humain qui apporte une complète régénération et une amélioration au niveau du corps et du mental. Il comprend la pratique des asanas, du pranayama, des bandhas, des mudras et des mantras et est basé sur la compréhension que le prana, la force vitale, est le principe invisible, l’essence de tout ce qui est dans l’univers, y compris le corps et le mental.
Ce stage vous permettra de comprendre et d’expérimenter la profondeur du Hatha Yoga et de renouveler votre approche de la pratique des asanas, du pranayama et de la méditation.

Les postures de YOGA nous invitent à devenir plus conscient de notre corps, de notre mental et de notre environnement.

Les postures de yoga (asanas ) sont bien plus que de simples étirements. Elles ouvrent les canaux d’énergie, les chakras – les centres d’énergie subtils du corps, développent la souplesse de la colonne vertébrale, renforcent les os et stimulent le système immunitaire.
Pratiquées avec une respiration consciente, elles calment également le mental et réduisent le stress. 

Les cours de yoga sont d’une intensité modérée et mettent l’accent sur la tenue des postures, ce qui crée une atmosphère méditative dans laquelle le mental peut se détendre et se ralentir. Les cours permettent de développer une respiration correcte, la souplesse, la force et la vitalité. Cette approche non-compétitive vise plus que la santé du corps : les asanas permettent en effet une ouverture à notre dimension spirituelle.

Un cours intermédiaire comprend des exercices de respiration (pranayama ), la salutation au soleil (surya namaskar), douze asanas (postures de yoga ) de base avec des variations, et une relaxation finale. L’attention est mise sur la maitrise de ces asanas fondamentales.

Les cours permettent d’accroître la circulation du prana (énergie vitale) et de développer la concentration et le calme du mental.

Cette retraite est ouverte à tous les niveaux de pratiquants, débutants et expérimentés.

Programme :
Revenir à la pleine Santé!

  • Dimanche :
    Arrivée à partir de 15h 
    16h à 17h : Cercle de partage
    18h : Dîner végétarien
    Du lundi au samedi :
    8h30-10h : Méditation avec Armelle
    10h : Pause Jus
    11h à 12h30 : Yoga thérapeutique avec Flavy
    12h30 : Déjeuner végétarien
    14h à 17h : Soins énergétiques individuelles et/ou collectifs 
    18h : Dîner végétarien
    19h à 20h30 : Massage sonore ou marche silencieuse ou Sons vibratoires
    Dimanche
    8h30-10h : Méditation avec Armelle
    10h : Pause Jus
    11h à 12h30 : Yoga thérapeutique avec Flavy
    12h30 : Déjeuner végétarien
    14h à 15h : Cercle de partage
    Départ vers 15h
  • Pratique du yoga dans la salle de Yoga, ou sur la terrasse en bois
    Les médiations se feront en extérieur ou dans la yourte
  • Pendant vos temps libres vous pourrez profiter :
    D'un massage Yoga Thaï avec flavy : 65 € / 60 min (prévoir 1h30 )
    De balades vivifiantes en bord de mer
    D'un moment de repos avec les bruits de la nature
    D'une lecture (livres de Yoga et de méditation mis à disposition )

Tarifs

  • Retraite tout compris : 1270€
    Ce qui comprend :
    - Enseignement : 840 € 
    - Hébergement : 170€
    - Repas bio : 260€

En savoir plus

Informations

  • Fiche à renvoyer: Télécharger
  • Téléphone: 06 86 17 50 59
  • Email: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
  • Site internet: www.zenitudeyoga.fr
  • Adresse: Launay Congard, 22400 Hénansal