"YOGA & AYURVEDA" INDE 2019 / COMPLET

  • Catégorie:Séjour à l'étranger
  • Date:17 février - 24 février
  • Ville:Chendamangalam

YOGA ET AYURVÉDA AU KÉRALA

Stage du dimanche 17 au dimanche 24 Février 2019

7 jours en pension complète
dans un cadre luxuriant au bord de la rivière Periyar

3 heures de pratique de yoga par jour

Repas végétariens

Un soin ayurvédique d'1h par jour par un professionnel en Ayurvéda

 

Le LIEU :

Le centre « Big Banana Island Retreat » est situé au nord de Cochin, dans le Kérala –région berceau de l’ayurvéda au sud de l’Inde – en pleine nature luxuriante (cocotiers, bananiers, manguiers, hibiscus…), en plein cœur des Backwaters et à quelques mètres de la rivière Periyar…

C'est un lieu de retraite pour harmoniser corps et esprit, grâce au contact avec la nature, à la pratique et l'étude du yoga et et de sa philosophie, aux soins ayurvédiques et aux repas sattviques.

 
TARIF :

730€ par personne avec le stage de yoga, l’hébergement en chambre double ou triple, la pension complète et la cure ayurvédique.

Le tarif n’inclut pas les transports : vol aérien ou transport en taxi jusqu’au BBI Retreat depuis l’aéroport de Cochin.

Vous pouvez trouver un vol aller-retour Paris-Cochin à partir de 350 €.

Vous pouvez réserver un taxi pour vous mener à l’hôtel en adressant un mail au BBI Retreat. Le prix est de 1000 Roupies indiennes soit environ 15 euros. 

Adresse mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

 

VOTRE PROGRAMME :

PROGRAMME 

6h30 à 7h - Méditation (facultatif )

7h à 8h30 - Cours de Yoga

8h30 – Petit déjeuner

Soin Ayurvédique

13h00 – Déjeuner ayurvédique

Soin Ayurvédique

16h30 – Thé, lassi, petite douceur kéralaise

17h - Coaching class

18h à 19h30 – Cours de Yoga

19h45 – Dîner 

Le stage débutera le dimanche en milieu d'après-midi pour se terminer le dimanche suivant après le petit-déjeuner.

Merci d’apporter votre matériel : tapis de yoga, coussin (et éventuellement sangles et couverture).

Le déroulement de la cure pendant la semaine du stage

A votre arrivée, vous recevrez un massage abyangam suivi d un bain de vapeur, puis vous verrez le médecin afin de décider quel traitement sera le plus adapté à votre constitution, que vous recevrez sur les 6 jours suivants.

Si vous avez un problème de santé, il est important de le signaler, et de venir si possible avec des résultats ou examens médicaux récents. Une cure plus longue peut alors vous être conseillée, notamment le Panchakarma,  que vous pourrez suivre à un autre moment, quand vous pourrez vous y consacrer totalement.

 

Qu est-ce que l’Ayurveda?

L'Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne, utilisant les plantes médicinales en interne (médicaments) et en externe (massages et autres traitements du corps).
Ayur signifie Vie et Veda signifie connaissance ou science

C’est une médecine holistique et naturelle qui prend en compte la personne dans son ensemble, pour qu’elle soit Swastha, mot sanscrit qui signifie : être physiquement, mentalement et socialement en parfaite condition.

Le centre possède un jardin avec plus de 90 plantes médicinales utilisées dans les traitements et certaines huiles preparées sur place par les thérapeutes pour les massages et Sirodhara.

 

 

Les traitements les plus courants et leurs bénéfices sont les suivants:

Abhyangam + Steam Bath : massage à l’huile de la tête aux pieds avec des pressions sur certains points (40 minutes) suivi d’un bain de vapeur (5 à 10 minutes). Relaxe et régénère, améliore la circulation sanguine, enlève les douleurs et tensions corporelles. Le bain de vapeur juste après permet une meilleure assimilation de l’huile, élimine les toxines, il est aussi conseillé pour enlever l’excès de graisse du corps.  Mais en cas d’hypertension ou de problèmes de circulation sanguine, le bain de vapeur ne peut être donné. 

Sirodhara: application d’huile sur tout le corps puis un filet d’huile continu est versé sur le front pour stimuler la glande pituitaire pendant 30 minutes. Ce traitement relaxe profondément le système nerveux. Il soulage le stress, l’anxiété, la dépression, les insomnies, les migraines. Il libère les émotions et pensées négatives. Il améliore la concentration, la clarté mentale et la compréhension. Il éveille la connaissance intuitive du corps. Pour en ressentir les premiers bénéfices, il doit être suivi 3 jours minimum. 

Podikhizi : après application d’huile sur le corps, des petits pochons remplis de poudre médicinale, trempés dans de l’huile tiède sont appliqués par tapotements sur tout le corps ou sur les zones douloureuses. Enlève douleurs et tensions corporelles (muscles, ligaments, articulations), oedèmes, en relancant la circulation sanguine, l’afflux de sang permettant d’éliminer les toxines accumulées dans certaines zones qui deviennent alors douloureuses. Stimule également les terminaisons nerveuses.

 Elakkhizy : même traitement que Podikhizi, avec des pochons remplis d’herbes médicinales à la place de la poudre. Les herbes sont fraichement cueillies, puis melangées à de la noix de coco, du citron, du sel, du curcuma ... selon le besoin du patient. Le mélange est frit dans de l’huile de sésame ou une autre huile si nécessaire et placé dans des petits pochons en coton puis appliqués sur tout le corps. Ce traitement est conseillé pour les problèmes osseux, articulaires et du système nerveux. Il améliore la circulation sanguine, la texture de la peau, renforce les muscles, élimine douleurs et tensions corporelles. C’est aussi un traitement anti-age et régénérant.

 

INFORMATIONS PRATIQUES :

  • Pour tout renseignement concernant votre visa, cliquez ici.
  • Pour les démarches concernant le visa, vous pouvez vous adresser à :
    actions-visa.com 
    https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html
  • Pour des informations complémentaires concernant votre stage, merci de prendre contact par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
  • L’inscription sera validée après réception de l’acompte d’un montant de 350 €.
    Un mail de confirmation vous sera envoyé dès réception de l’acompte et de la fiche de renseignements. 
    Attention : l’acompte de 350 € est non-remboursable.
  • La totalité du paiement doit être réglé 3 mois avant le début du stage.
  • Nous vous recommandons de souscrire une assurance annulation pour votre billet d’avion, ainsi qu’une assurance voyage.
  • Vous recevrez toutes les informations nécessaires pour la préparation de votre séjour

 

Photos :

Le Kerala

Big Banana Island

Plateforme de Yoga

Votre hébergement

     

 

 

 

Informations

  • Fiche à renvoyer: Télécharger
  • Adresse: Pazhampilli thuruth, Chendamangalam, North Paravur, Kerala 683512